TOP 5 cách sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ tốt nhất

Lá dâu tằm là nguyên liệu được sử dụng rất phổ biến trong các bài thuốc dân gian nhờ có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Trong đó, dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ là phương pháp có thể giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt. Vậy nên áp dụng các cách điều trị này như thế nào?

Lợi ích chữa mất ngủ của lá dâu tằm

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp và có tác động xấu đến sức khỏe cũng như trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày. Do vậy, việc điều trị kịp thời và dứt điểm tình trạng này có ý nghĩa rất quan trọng.

Từ lâu, lá dâu tằm đã là nguyên liệu được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc trị mất ngủ, giảm căng thẳng
Từ lâu, lá dâu tằm đã là nguyên liệu được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc trị mất ngủ, giảm căng thẳng

Từ lâu, lá dâu tằm đã là nguyên liệu được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc quý có tác dụng cải thiện tình trạng mất trí nhớ, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bệnh trĩ và đặc biệt là bệnh mất ngủ.

Theo các nghiên cứu khoa học, công dụng chữa mất ngủ của lá dâu tằm có được là nhờ trong nguyên liệu này có chứa nhiều axit amin tự do, caroten, vitamin C, canxi malat, choline… Các hoạt chất này đều có thể giúp người bệnh giảm căng thẳng, thư giãn và hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ rất hiệu quả.

Các cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ

Cách sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ thực chất rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà. Lưu ý nên dùng lá dâu tằm không bị sâu bệnh, được hái vào sáng sớm lúc sương vẫn còn trên lá để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là 5 cách chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm cho người bệnh.

1. Uống nước lá dâu tằm tươi

Uống nước lá dâu tằm là phương pháp cải thiện các triệu chứng mất ngủ đơn giản và cực kỳ dễ thực hiện. Phương pháp này rất phù hợp cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian để áp dụng các cách điều trị khác.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một nắm lá dâu tằm tươi, rửa sạch rồi cho vào ấm và đun sôi.
  • Nấu nước lá dâu tằm cho đến khi sôi rồi để nhỏ lửa trong khoảng 1 phút sau đó tắt bếp.
  • Lọc bỏ bã dâu tằm và dùng nước để uống hàng ngày.
  • Bạn có thể uống nước khi còn ấm hoặc nước nguội đều được.
Uống nước lá dâu tằm là phương pháp cải thiện các triệu chứng mất ngủ đơn giản và cực kỳ dễ thực hiện
Uống nước lá dâu tằm là phương pháp cải thiện các triệu chứng mất ngủ đơn giản và cực kỳ dễ thực hiện

2. Dùng lá dâu tằm phơi khô

Lá dâu tằm phơi khô có thể bảo quản được lâu hơn mà vẫn giữ nguyên được công dụng cải thiện tình trạng mất ngủ cho người bệnh. Khi sắc lá dâu tằm khô để uống có thể giúp người bệnh an thần, trị mất ngủ thường xuyên và giúp thư giãn thần kinh hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị lá dâu tươi, rửa sạch để ráo nước rồi phơi khô cho đến khi lá chuyển màu đen hoặc phơi héo rồi sao vàng trên chảo nóng.
  • Cho phần lá dâu tằm đã phơi vào bình kín rồi hạ thổ trong vòng 2 tuần.
  • Sau khi hạ thổ xong, bạn lấy lá dâu tằm khô cho vào ấm và sắc nước uống hàng ngày.
  • Mỗi ngày nên uống khoảng 50ml nước sắc lá dâu để có hiệu quả tốt.

3. Lá dâu tằm chữa mất ngủ với lá sen và lá đậu ván

Sự kết hợp giữa lá dâu tằm, lá sen và lá đậu ván có thể giúp thanh nhiệt cơ thể rất tốt, giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn và ổn định tâm lý. Đây đều là các nguyên liệu khá dễ tìm và an toàn cho người sử dụng, không gây ra tác dụng phụ khi dùng.

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 1 nắm lá dâu tằm, lá đậu ván và lá sen rửa sạch rồi để cho ráo nước.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp này rồi lọc lấy nước uống.
  • Khi uống bạn có thể cho thêm vài hạt muối để đậm vị, dễ uống hơn.
Có thể kết hợp lá dâu tằm với các thảo dược khác để mang lại hiệu quả tốt hơn
Có thể kết hợp lá dâu tằm với các thảo dược khác để mang lại hiệu quả tốt hơn

4. Sử dụng lá dâu tằm với cây thông đất, cây thành ngạnh

Cách kết hợp lá dâu tằm với cây thành ngạnh và cây thông đất cũng có thể mang đến tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ ở người bệnh. Khi sử dụng phương pháp này, người bệnh sẽ cảm thấy thư giãn đầu óc hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 30gr các loại lá dâu tằm, cây thông đất và lá cây thành ngạnh, rửa sạch rồi để ráo nước.
  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị này vào ấm rồi sắc lấy nước uống.
  • Người dùng nên sử dụng nước ngày trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.

5. Xông hơi bằng lá dâu tằm trị mất ngủ

Biện pháp xông hơi cũng có thể mang lại hiệu quả trị mất ngủ rất tốt cho người bệnh. Trong quá trình xông, tinh dầu trong lá dâu tằm sẽ giúp bạn giải tỏa tình trạng căng thẳng, làm cải thiện lưu thông máu và mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái, từ đó có thể ngủ ngon giấc hơn.

Cách thực hiện:

  • Dùng lá dâu tằm và một số cành non, nhỏ rửa sạch rồi cho vào xoong nước đun sôi.
  • Đổi nước lá dâu tằm ra chậu rồi dùng chăn trùm kín người và tiến hành xông hơi.
  • Chúng ta xông hơi cho đến khi nước không còn bốc hơi thì dừng lại.
  • Nên thực hiện cách xông hơi trị mất ngủ này cách ngày 1 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Xông hơi bằng lá dâu tằm chữa mất ngủ
Xông hơi bằng lá dâu tằm chữa mất ngủ

Lưu ý khi sử dụng lá dâu tằm bạn cần biết

Việc sử dụng lá dâu tằm trong điều trị mất ngủ cần phải kiên trì trong khoảng thời gian dài mới thấy được hiệu quả. Trên thực tế, phương pháp này mang lại tác dụng rất tốt cho người bệnh bị mất ngủ vì căng thẳng, stress. Trong trường hợp bị mất ngủ do nguyên nhân bệnh lý, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn một cách tốt nhất.

Ngoài ra, khi áp dụng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ, người bệnh cần chú ý:

  • Nên sử dụng loại lá dâu tằm tươi, không chứa chất bảo vệ thực vật và không bị sâu bệnh, dập nát.
  • Cần dùng nồi hoặc ấm thủy tinh thay vì các vật liệu bằng sắt, nhôm, inox khi uống nước lá dâu tằm.
  • Do lá dâu tằm có tính hàn nên không dùng cho người có cơ địa lạnh, bị tiêu chảy hoặc đau bụng.
  • Không được áp dụng cách trị mất ngủ này cho phụ nữ đang có thai và cho con bú.
  • Người bị viêm đường tiết niệu không nên dùng nguyên liệu này để trị bệnh.
  • Bạn không nên kết hợp cách cải thiện triệu chứng mất ngủ này với thuốc điều trị bệnh.
  • Cần có một chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tập luyện một cách khoa học.

Các cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ rất dễ thực hiện ngay tại nhà. Người bệnh có thể tham khảo các phương pháp sau để lựa chọn cho mình cách điều trị bệnh an toàn, ít tác dụng phụ và hiệu quả nhất.

Cải thiện giấc ngủ hiệu quả với các thực phẩm bổ sung tốt nhất hiện nay 

Chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm là phương pháp được nhiều người lựa chọn áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, 2 hạn chế lớn của phương pháp này đó là hiệu quả chậm và mất nhiều thời gian chuẩn bị. Trong khi đó, các dòng thực phẩm bổ sung vừa có khả năng khắc phục 2 hạn chế này vừa có tác dụng cải thiện giấc ngủ hiệu quả và lâu dài, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng. Hơn thế nữa, các bác sĩ và chuyên gia hiện nay cũng khuyến khích người bị mất ngủ sử dụng các sản phẩm này nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt nhất, đặc biệt là top 3 sản phẩm sau đây: 

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Now Melatonin 3mg

Now Melatonin 3mg giúp mang đến người dùng giấc ngủ ngon tự nhiên theo đúng đồng hồ sinh học đồng thời hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, khó ngủ và ngủ không sâu giấc. 

Thành phần: Melatonin 3mg và không chứa thêm lúa mì, đậu nành, ngô, sữa, cá, trứng, nguồn gốc động vật. 

Công dụng: 

  • Giúp ổn định đồng hồ sinh học và tạo ra quá trình đi vào giấc ngủ dễ dàng, tự nhiên. 
  • Giảm thiểu stress và hỗ trợ an thần để đi vào giấc ngủ. 
  • Nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.
  • Giảm tần suất tỉnh dậy lúc nửa đêm đồng thời mang lại cảm giác thoải mái sau khi thức dậy. 

Giá bán: Viên uống Now Melatonin 3mg chính hãng hiện nay đang được cung cấp tại DrVitamin với giá bán 219.000đ/hộp/60 viên. Khách hàng có thể tham khảo và đặt mua ngay tại đây. 

Viên uống cải thiện giấc ngủ Swisse Sleep của Úc

Swisse Sleep là sản phẩm cải thiện giấc ngủ nổi tiếng tại Úc với thành phần khoáng chất và thảo mộc giúp người dùng có giấc ngủ thư thái, dễ chịu và tự nhiên hơn. 

Thành phần: Gồm có khoáng chất Magnesium, sắt cùng với hợp chất từ dược liệu cam thảo, nữ lang, hoa bia, tri mẫu, phục linh. 

Công dụng: 

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt, giúp người dùng dễ ngủ và ngủ ngon, sâu hơn. 
  • Hỗ trợ an thần, làm giảm stress căng thẳng cũng như cảm giác lo âu hay bồn chồn. 
  • Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ do tuổi tác hoặc do thay đổi nội tiết tố. 
  • Hạn chế tình trạng tỉnh giấc vào ban đêm và tận hưởng cảm giác dễ chịu, sảng khoải sau khi thức dậy. 

Giá bán: Sản phẩm viên uống hiện nay đang được bán với giá 449.000đ/hộp/100 viên. Người tiêu dùng Việt quan tâm tới sản phẩm có thể đặt mua hàng chính hãng ngay tại đây.

Viên uống Melatonin 3mg Puritan’s Pride

Melatonin 3mg Puritan’s Pride là dòng thực phẩm cải thiện giấc ngủ hiệu quả được rất nhiều người dùng Việt yêu thích hiện nay. Sản phẩm được các nhà khoa học của thương hiệu nổi tiếng Puritan’s Pride nghiên cứu và bào chế. 

Thành phần: Melatonin 3 mg và các thành phần khác như Dextrose, Silica, Cellulose, Croscarmellose, rau Magnesium Stearate.

Công dụng: 

  • Điều hòa giấc ngủ và hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp người dùng giảm lo âu, căng thẳng. 
  • Hỗ trợ điều hòa nhịp độ sinh học cho người thường xuyên phải làm việc hoặc đi công tác xa
  • Giúp ngủ ngon, ngủ sâu và tinh thần thoải mái sau khi thức dậy. 
  • Cải thiện chất lượng và thời gian ngủ cho người lớn tuổi. 

Khám phá bí quyết ngủ ngon, sâu giấc để cơ thể luôn mạnh khỏe và tràn đầy năng lượng

Giá bán: Sản phẩm hiện đang được bán với giá 399.000đ/hộp/120 viên và người dùng có thể đặt mua hàng chính hãng ngay tại đây.

Mua sản phẩm cải thiện giấc ngủ chính hãng, hiệu quả ngay tại DrVitamin 

Các sản phẩm cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ hiện nay đang được cung cấp đa dạng tại DrVitamin với cam kết hàng chính hãng, chất lượng và hiệu quả hàng đầu hiện nay, giúp người dùng yên tâm chọn mua và sử dụng. Không những thế, các sản phẩm đều đến từ những thương hiệu nổi tiếng trên thế giới, đã đã hàng triệu người tin dùng và đánh giá cao về hiệu quả cũng như tính an toàn khi sử dụng. 

Mỗi sản phẩm DrVitamin mang tới khách hàng đều đã được kiểm định chặt chẽ về các yếu tố như chất lượng, ngày sản xuất, hạn sử dụng, thành phần, công dụng,… và đặc biệt là các loại tem mác chống hàng giả, hàng nhái. Điều này nhằm giúp người dùng yên tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm cũng như dễ dàng phân biệt với các loại hàng giả, hàng nhái đang trôi nổi trên thị trường hiện nay. 

Chưa dừng lại ở đó, khách hàng mua sắm tại DrVitamin còn nhận được sự tư vấn nhiệt tình, chu đáo từ đội ngũ chuyên viên và sự tham vấn chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành. Nhờ vậy, người dùng sẽ dễ dàng tìm mua được sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại cũng như xây dựng chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng khoa học nhằm cải thiện thể trạng tốt nhất. 

Ngoài ra, các chuyên viên và bác sĩ cũng sẽ đồng hành trong suốt quá trình khách hàng sử dụng sản phẩm nhằm giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ kịp thời những vấn đề có thể gặp phải. Vậy nên khách hàng chỉ cần đặt mua nhanh chóng và tiện lợi các sản phẩm cần thiết ngay trên website này của DrVitamin và yên tâm trải nghiệm hiệu quả mà không phải lo lắng về bất kỳ vấn đề gì. 

Hơn 1 triệu khách hàng đã mua sắm và sử dụng sản phẩm đều có những trải nghiệm hài lòng về chất lượng cũng như phong cách phục vụ của DrVitamin. 

Vì vậy nếu có bất kỳ thắc mắc nào hay có nhu cầu đặt mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại DrVitamin, quý khách hàng có thể liên hệ ngay tới hotline 0987.827.327 để DrVitamin phục vụ bạn nhanh chóng và chu đáo nhất. 

Chữa mất ngủ dứt điểm bằng bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã được ứng dụng hơn 150 năm

Đây là bài thuốc được nghiên cứu và đưa vào điều trị bệnh cách đây hơn 150 năm, từ thế kỷ 19 bởi lương y Đỗ Minh Mon, truyền nhân đời thứ 2 nhà thuốc Đỗ Minh Đường, học trò ưu tú của thái y Trần Hữu lúc bấy giờ. 

Sau một thời gian dài phục vụ trốn hoàng cung, lương y Mon đã lui về ở ẩn, mở y quán nhỏ chữa bệnh cho dân nghèo. Và bài thuốc điều trị mất ngủ được lương y Mon bào chế trong thời gian dài bởi càng ngày càng nhiều người đến tâm sự về việc khó ngủ, không thể ngủ được có người chỉ bị vài ngày nhưng có người bị tình trạng này triền miên. Và vì trăn trở nghiên cứu bài thuốc cho dân nghèo, chính lương y Mon cũng rơi vào trạng thái khó ngủ, mất ngủ. Và lấy mình ra làm thuốc thử, sau một quá trình dài kết hợp đủ các loại thảo dược với nhau, cuối cùng lương y Mon đã cho ra bài thuốc điều trị mất ngủ với sự kết hợp của hơn 30 vị thảo dược quý.

Bài thuốc điều trị mất ngủ Đỗ Minh Đường theo cơ chế triệt gốc, tiêu ngọn

Hiện tại lương y Tuấn, truyền nhân đời thứ 5 đồng thời là giám đốc chuyên môn nhà thuốc đã tối ưu các bài thuốc gia truyền của dòng tộc.

Bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh thay vì 1 bài thuốc lớn, lương y Tuấn đã nghiên cứu và bào chế thành 3 bài thuốc nhỏ với cơ chế điều trị đúng người đúng bệnh, tùy từng tình trạng mỗi người sẽ kê đơn sao cho phù hợp, không phải ai cũng dùng cả 3 bài thuốc.

  • Cao bổ thận Đỗ Minh: Thành phần Xích đồng, Bách bộ, Cà gai, Hạnh Nhân, Tơ hồng xanh, nhân trần, ba kích….
  • Dưỡng tâm hoàn điều trị rối loạn lo âu: Thành phần Hoàng Kỳ, Kê Huyết Đằng, Táo Nhân, Sài Hồ, Viễn Trí, Hà Thủ Ô, Vông Nem, Kỷ Tử….
  • Dưỡng tâm hoàn điều trị mất ngủ: Hà Thủ Ô Đỏ, Nấm Lim Xanh, Nhung Hươu, Bá Tử Nhân, Mẫu Lệ, Xuyên Khung Toan Táo Nhân…

Mỗi bài thuốc có tác dụng riêng, tuy nhiên khi kết hợp sẽ cho ra kết quả tổng hòa, tập trung

  • Bồi bổ tâm tỳ
  • Thư can giải uất
  • An trấn thần kinh

Với cơ chế điều trị từ trong ra ngoài, bồi bổ ngũ tạng, nuôi dưỡng sức khỏe tổng thể, tăng cường sức đề kháng, giúp người bệnh ngủ ngon, ngủ sâu, tinh thần thư thái, ngăn ngừa tái phát. 

Để đạt được hiệu quả, người bệnh cần kiên trì sử dụng thuốc theo đúng kê đơn của bác sĩ. Với người bệnh nhẹ có thể sau 1-2 tháng sẽ khỏi hoàn toàn, còn với những người bệnh nặng, lâu năm, mất ngủ mãn tính có thể mất 3-4 tháng để thấy được công dụng.

Sở dĩ hiệu quả lâu là do thành phần bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh 100% thảo dược tự nhiên, không pha trộn tân dược, cơ chế điều trị từ gốc đến ngọn, phòng ngừa bệnh tái phát, do đó không kiên trì sẽ không thấy được kết quả. 

Điểm mạnh nằm ở thành phần dược liệu 

Với quan điểm nam dược trị nam nhân, vì bệnh nhân tận tâm phục vụ, từ xưa đến nay, nhà thuốc Đỗ Minh Đường luôn nhận thức rõ về vai trò của dược liệu trong quá trình chữa bệnh. Vì vậy đơn vị này đã tiên phong trong việc phát triển vườn thuốc riêng, mỗi vườn rộng hàng chục héc ta với hàng trăm loại cây thuốc khác nhau ở Hòa Bình, Hưng Yên, Gia lâm. 

Có đến 80% dược liệu trong các bài thuốc lấy từ vườn trồng riêng đạt chuẩn GACP-WHO, còn lại là một số vị thuốc đặc biệt như thành phần nhung hươu hay nấm lim xanh sẽ được thu mua từ những địa chỉ uy tín, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Đảm bảo chất lượng thuốc, nhà thuốc Đỗ Minh Đường từ trước vẫn nhận và điều trị hiệu quả cho cả các trường hợp bệnh nhân nhỏ tuổi hay người già, mẹ bỉm sữa sau sinh thậm chí đang mang thai sau 3 tháng đầu. 

Bào chế tiện lợi, dễ dàng sử dụng

Bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh được bào chế sẵn thành dạng viên hoàn theo yêu cầu của bệnh nhân, vì vậy tiết kiệm thời gian sử dụng, dễ dàng mang theo, thuận lợi cho người dùng. Mỗi bữa bạn chỉ cần uống thuốc theo đúng kê đơn của bác sĩ, nếu sợ quên có thể tải app mobile của nhà thuốc, trong đó sẽ được nhắc thuốc uống đúng giờ, đúng ngày, đồng thời được bác sĩ tư vấn mọi lúc mọi nơi.

Sau đây là video chia sẻ của người bệnh sau khi điều trị tại Đỗ Minh Đường, chúng ta hãy cùng lắng nghe.

Bệnh mất ngủ tuổi già cải thiện BẤT NGỜ chỉ sau 1 tháng dùng thuốc Mất ngủ Đỗ Minh: Bệnh nhân chia sẻ

Nếu có bất cứ thắc mắc cần giải đáp, hãy liên hệ để được tư vấn. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường mở cửa tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 đến chủ nhật, từ 8h sáng đến 5h30 chiều.

Dành tặng bạn đọc:  

Khám phá ngay bộ sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ TỐT NHẤT thị trường tại Dr Vitamin

Bình luận (7)

  1. thu sang says: Trả lời

    Có ai mua hàng ở đây chưa ạ? mình có được kiểm tra hàng trước khi thanh toán với ship không ạ?

  2. nguyễn hữu trọng says: Trả lời

    Tôi có tham khảo giá sản phẩm của Dr vitamin với 1 số chỗ khác mà có vẻ đắt hơn.

  3. yến phạm says: Trả lời

    Mình đọc báo thấy nhiều sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ nếu dùng không đúng còn có thể gây ra tình trạng phụ thuộc vào sản phẩm nữa, không biết giờ trên thị trường có sản phẩm nào mà không dùng nữa cũng không bị phụ thuộc không? Mình đang muốn tham khảo mua cho mẹ.

  4. Trường An says: Trả lời

    Đặt hàng ở Dr vitamin thì thường mấy ngày có thể nhận được hàng ạ? Em đang ở Thanh Hóa ạ.

  5. hương giang says: Trả lời

    Ở Dr vitamin có cả sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ Melatonin 3mg của hãng NOW nhỉ, lần trước mình không biết nên toàn phải đặt hàng sách tay.

  6. tiến lợi says: Trả lời

    Sản phẩm nguyên liệu thiện nhiên nghe có vẻ lành tính thật nhưng khuyết điểm là tốn quá nhiều thời gian, công sức để chuẩn bị, chưa kể để thấy được hiệu quả đem lại cũng khá là lâu nên tôi thường sử dụng sản phẩm bổ sung cho cơ thể.

  7. cơm tấm says: Trả lời

    Nhiều cách quá mà giờ mới viết, ở quê nhà có cây dâu tằm nhưng toàn để không.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Ăn socola có mất ngủ không là thắc mắc của nhiều người

Ăn socola có mất ngủ không? Chia sẻ cụ thể nhất từ chuyên gia

Socola là món ăn rất được ưa thích và cũng mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn socola có…
Khó ngủ ăn gì là vấn đề được nhiều người quan tâm

Người bị khó ngủ ăn gì và uống gì để cải thiện?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ trong đó có cả nguyên nhân bệnh lý và những tác động bên ngoài. Tuy…
Sử dụng chuối xanh chữa mất ngủ

TOP 3 mẹo dùng chuối xanh chữa mất ngủ bạn không thể bỏ qua

Các phương pháp cải thiện tình trạng mất ngủ bằng nguyên liệu tự nhiên rất được người bệnh ưa chuộng vì ít gây tác dụng…
Các cách dùng hạt sen chữa mất ngủ

TOP 8 cách ăn hạt sen chữa mất ngủ cực hiệu quả

Hạt sen được biết đến là một nguyên liệu rất bổ dưỡng, vừa có thể bồi bổ sức khỏe, vừa có tác dụng an thần,…
Sử dụng tâm sen chữa mất ngủ mang lại hiệu quả tốt

TOP 5 cách dùng tâm sen chữa mất ngủ cực đơn giản và an toàn

Nhắc đến các nguyên liệu tự nhiên cải thiên giấc ngủ không thể bỏ qua tâm sen. Đây là một vị thuốc quý, được sử…
Mất ngủ uống lá gì?

Mất ngủ uống lá gì? TOP 7 loại lá chữa mất ngủ cực hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ như bệnh lý, dinh dưỡng, tinh thần… của người bệnh. Bên cạnh việc điều…
Các mẹo vặt trị mất ngủ hiệu quả

TOP 18 mẹo vặt chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ như nguyên nhân về bệnh lý, về tâm lý. Ngoài việc dùng thuốc điều…
Trẻ em khó ngủ phải làm sao?

Trẻ em khó ngủ phải làm sao? Lời khuyên hữu ích cho cha mẹ

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, góp phần quyết định đến sự phát triển của các bé. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên…
0987.827.327
https://zalo.me/0987827327
https://m.me/drvitamin.vn
Chia sẻ
Bỏ qua