TOP 10 Loại Viên Uống Giảm Cân Được Sử Dụng Phổ Biến Nhất

Sử dụng các loại viên uống giảm cân là lựa chọn của không ít người khi gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi đây là giải pháp đơn giản, nhanh chóng mà không tốn quá nhiều công sức, nhất là khi cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn thời gian tập luyện. Vậy có những loại sản phẩm này an toàn, hiệu quả được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số sản phẩm trong bài viết sau. 

Bật mí 10 loại viên uống giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất 

Sử dụng viên uống giảm cân là giải pháp tiện lợi, nhanh chóng, giúp người dùng lấy lại vóc dáng như mong muốn mà không cần tốn quá nhiều thời gian. Phương pháp này được coi là “lý tưởng” với những người bận rộn, muốn lấy lại vóc dáng mà không có thời gian tập luyện. Thị trường có không ít sản phẩm hỗ trợ giảm cân, trong đó, được tìm kiếm nhiều nhất phải kể tới một số dòng sản phẩm như sau:

1. Viên sủi Dream Slim 

Dream Slim là viên uống giảm cân được nghiên cứu, phát triển từ bài thuốc của bác sĩ Nguyễn Kim Dung và được ứng dụng phương pháp Calorie Deficit từ Mỹ để hoàn thiện. Được biết phương pháp Calorie Deficit là giải pháp được nghiên cứu dựa trên kết quả tính toán lượng calo nạp vào so với lượng calo tiêu thụ hàng ngày của cơ thể. Lượng calo nạp vào nhiều hơn khả năng tiêu thụ, cơ thể sẽ bị béo phì.

Viên sủi hỗ trợ giảm cân Dream Slim 
Viên sủi hỗ trợ giảm cân Dream Slim

Sử dụng Dream Slim giúp bạn giảm lượng calo nạp vào thông qua chuyển hoa chất béo, đào thải mỡ thừa qua mồ hôi và đường bài tiết. Đồng thời, cơ thể vẫn được cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Sản phẩm được sử dụng khá rộng rãi, nhất là những người không có thời gian tập luyện hay tập luyện không đúng cách. 

Thành phần: Sản phẩm có thành phần 100% từ tự nhiên gồm L-Carnitine, FOS, Vitamin C, chiết xuất trà xanh, L-Glutamine, Chitosan, chiết xuất lá sen,… 

Công dụng: 

  • Hỗ trợ tiêu thụ lượng calo thu nạp vào cơ thể. 
  • Đẩy mạnh quá trình chuyển hoá chất béo thành năng lượng, giúp người dùng cảm thấy no lâu hơn. 
  • Giúp thanh lọc máu, giảm nguy cơ mỡ máu. 
  • Nâng cao hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. 
  • Ngăn ngừa tình trạng hấp thu tinh bột, cải thiện sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. 

Đối tượng: 

  • Người từ 16 tuổi trở lên, cả nam và nữ đều có thể sử dụng. 
  • Người đang mong muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng gọn gàng.  
  • Phụ nữ sau sinh, đã cai sữa cho bé, muốn lấy lại vóc dáng cân đối, giảm mỡ. 
  • Người ngồi nhiều, ít vận động, mỡ tích tụ nhiều ở bụng. 

Cách dùng: 

  • Mỗi này sử dụng 2 – 3 viên Dream Slim chia đều mỗi lần dùng 1 viên. 
  • Pha viên sủi Dream Slime với 250ml nước lọc rồi uống khi viên sủi tan hết trong nước. 
  • Người mang thai, cho con bú, bị bệnh tim, huyết áp, tiểu đường, dị ứng với thành phần sản phẩm không sử dụng. 

Giá bán: Khoảng 630.000 VNĐ/hộp. 

2. Viên uống giảm cân thảo mộc Neko Slim 

Neko Slim là sản phẩm viên uống giảm cân được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Cổ phần BIGFA dựa trên nguyên lý hồi phục hệ tiêu hoá và cân bằng nồng độ chất ở người bị thừa cân. Sản phẩm này được lấy cảm hứng từ bí quyết giảm cân của y học phương Đông, sử dụng nguyên liệu tự nhiên giúp hỗ trợ đốt mỡ nhanh chóng. 

Thành phần: Lá sen, giảo cổ lam, chè vằng, cúc hoa, mã đề, khổ qua rừng, cao thông đất,… 

Công dụng: 

  • Duy trì sự cân bằng, ổn định của các cơ quan trong cơ thể trong quá trình giảm cân. 
  • Ngăn ngừa hấp thụ, thúc đẩy quá trình chuyển hoá và đào thải chất béo qua mồ hôi và hệ bài tiết. 
  • Giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. 
  • Hỗ trợ cải thiện hoạt động hệ tiêu hoá, giúp dạ dày và ruột non tiêu hoá thức ăn hiệu quả hơn.

Đối tượng:

  • Người bị thừa cân, béo phì, muốn lấy lại vóc dáng cân đối hơn. 
  • Người dễ hấp thụ các chất béo. 
  • Phụ nữ sau sinh 1 năm, muốn cải thiện vóc dáng. 

Cách dùng: 

  • Sử dụng 2 viên Neko Slim uống trước ăn 30 phút, ngày uống 2 – 3 lần. 
  • Dùng liên tục liệu trình viên uống Neko Slim từ 2 – 3 tháng.
  • Khi sử dụng sản phẩm, cần uống đủ từ 1.5 – 2 lít nước/ngày. 
  • Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người bị bệnh tim, tiểu đường không sử dụng. 

Giá bán: Khoảng 850.000 VNĐ/hộp. 

3. Viên sủi Body Beauty Slim 

Body Beauty Slim là dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe hỗ trợ cảu thiện vóc dáng được Công ty Cổ phần Dược phẩm Fresh Life nghiên cứu và phát triển từ 3 loại nguyên liệu tự nhiên gồm nghệ, trà xanh, chitosan. Sản phẩm giúp hỗ trợ đào thải, đốt cháy mỡ thừa an toàn. Nhờ được bào chế dưới dạng sủi nên viên uống giảm cân này có thể hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. 

Viên sủi Body Beauty Slim hỗ trợ cải thiện vóc dáng cơ thể an toàn
Viên sủi Body Beauty Slim hỗ trợ cải thiện vóc dáng cơ thể an toàn

Thành phần: Cao quả bứa, chitosan, bột vỏ chanh, cao hoàng kỳ, bột trà xanh, bột cà phê, nano curcumin,… 

Công dụng: 

  • Cải thiện quá trình chuyển hoá chất béo trong thức ăn hàng ngày. 
  • Hỗ trợ kháng khuẩn, giảm gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá. 
  • Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chuyển đổi chất béo, mỡ thành năng lượng. 
  • Tăng hoạt động tiêu hoá thức ăn của dạ dày, ruột.
  • Kích thích tái tạo tế bào mới, đẩy lùi nếp nhăn, thâm sạm.

Đối tượng: 

  • Người bị béo phì, bị thừa cân, hấp thụ chất béo dễ dàng. 
  • Người có nguy cơ mỡ máu, gan nhiễm mỡ cao. 

Cách dùng: 

  • Mỗi lần sử dụng 1 viên Body Beauty Slim hoà với 200ml nước sôi để nguội hoặc nước ấm. 
  • Ngày dùng 2 – 3 viên trước khi ăn từ 30 phút –  1 tiếng. 

Giá bán: Khoảng 750.000 VNĐ/hộp. 

4. Slim Vita Plus – Viên uống giảm cân đạt tiêu chuẩn GMP

Slim Vita Plus là sản phẩm do Công ty Cổ phần Truepharmco nghiên cứu và sản xuất. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP, đã được Bộ Y tế, cấp phép lưu hành. Thành phần của Slim Vita Plus hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, được nghiên cứu và lựa chọn kỹ lưỡng nhằm mang tới hiệu quả tốt nhất mà không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng. 

Thành phần: Câu kỳ tử, chitosan, trà xanh, L-Carnitine Fumarate,… 

Công dụng: 

  • Giảm mỡ thừa, chuyển hóa lượng mỡ thừa này thành năng lượng cho các hoạt động sống. 
  • Đảm bảo hiệu quả giảm mỡ, tiêu mỡ mà không gây mất nước. 
  • Hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều. 
  • Tăng hiệu quả giảm mỡ thừa ở một số bộ phận như bắp tay, bụng, bắp chân, lưng, đùi,… 

Đối tượng: 

  • Người bị mất kiểm soát về trọng lượng, có lượng mỡ thừa nhiều nhất là vùng bụng, eo, bắp tay, bắp chân,… 
  • Phụ nữ sau sinh, muốn nhanh chóng thon gọn trở lại.  

Cách dùng: 

  • Mỗi lần sử dụng 1 – 2 viên Slim Vita Plus, ngày dùng 2 lần như vậy. 
  • Sử dụng liệu trình liên tục 2 – 3 tháng để thu về kết quả tốt nhất. 
  • Nếu muốn duy trì vóc dáng lâu dài, có thể sử dụng Slim Vita Plus với liều 1 viên/ngày vào trước khi ăn sáng 30 phút. 

Giá bán: Khoảng 890.000 VNĐ/hộp. 

5. Thảo mộc Sơn Mai hỗ trợ giảm cân 

Thảo mộc Sơn Mai là sản phẩm của nhà thuốc Đông y Sơn Mai, do lương y Vũ Tuyết Mai nghiên cứu và phát triển. Sản phẩm này được hoàn thiện thông qua quá trình nghiên cứu, khảo sát dài ngày và là sự kết hợp giữa tinh hoa YHCT và nghiên cứu hiện đại. Thành phần sản phẩm cũng sử dụng hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên an toàn, lành tính, người sử dụng không cần lo lắng vấn đề tác dụng phụ. 

Viên uống giảm cân Thảo mộc Sơn Mai được nhiều chị em đánh giá cao
Viên uống giảm cân Thảo mộc Sơn Mai được nhiều chị em đánh giá cao

Thành phần: Lá sen, linh chi, tinh nghệ, chè xanh, chè vằng, tinh chất vỏ cam bưởi, bột sắn dây, mật ong,… 

Công dụng:

  • Đốt cháy mỡ, giảm mỡ tích tụ tại bụng, eo, hông, bắp tay,… 
  • Hỗ trợ chuyển hoá mỡ thừa trong cơ thể, giảm nguy cơ hình thành mỡ mới khi ăn uống. 
  • Giúp tạo cảm giác no bụng, giúp giảm lượng thực phẩm ăn vào. 
  • Hỗ trợ thanh lọc, giảm nóng, giải độc cơ thể. 
  • Mang tới tinh thần thoải mái, ngủ ngon, sâu giấc. 

Đối tượng: 

  • Người cân nặng lớn, béo phì, muốn giảm cân nhanh chóng. 
  • Người bị mỡ máu, mỡ gan, muốn cải thiện tình trạng. 
  • Phụ nữ sau sinh, người béo phì lâu năm đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng chưa hiệu quả.  

Cách dùng: 

  • 3 ngày đầu tiên mỗi ngày dùng 1 viên thảo dược Sơn Mai. 
  • Những ngày sau đó dùng theo liều duy trì 2 viên/ngày. 

Giá bán: Khoảng 990.000 VNĐ/hộp. 

6. Viên uống 7-Day Slim Extreme 

7-Day Slim Extreme là sản phẩm đến từ thương hiệu Herbal Slimming Corp của Mỹ. Thương hiệu này nổi tiếng với hệ thống máy móc hiện đại, giúp cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng. 7-Day Slim Extreme đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận đảm bảo an toàn cho việc sử dụng. Thành phần của sản phẩm cũng là thảo dược tự nhiên, được lựa chọn nghiêm ngặt vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này. 

Thành phần: Giấm táo, cao khô rễ cây bồ công anh, tinh chất gừng, tinh chất vỏ chanh, tinh dầu hạt bưởi,…. 

Công dụng: 

  • Giảm cảm giác thèm ăn. 
  • Hỗ trợ đánh bay mỡ thừa dưới da, mỡ tích tụ ở các khu vực như bắp tay, bắp chân, đùi, bụng, mông,… 
  • Làm da săn chắc, giảm vết rạn, xệ da,… 
  • Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp ngăn ngừa hình thành mỡ mới. 

Đối tượng: 

  • Người béo phì, thừa cân có thể sử dụng 7-Day Slim Extreme. 
  • Dùng cho phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. 
  • Dùng cho người bị tăng cân, không kiểm soát được cân nặng. 

Cách dùng: 

  • Mỗi ngày sử dụng 1 viên 7-Day Slim Extreme. 
  • Sử dụng viên uống trước bữa ăn và uống nhiều nước. 

Giá bán: Khoảng 860.000 VNĐ/hộp. 

7. Viên sủi Frujt Slim 

Viên sủi Frujt Slim là sản phẩm hỗ trợ người dùng lấy lại vóc dáng cân đối, giảm cân mà không giảm nước. Sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại nên đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ. Hơn nữa, việc bào chế dưới dạng viên sủi giúp người dùng hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn. 

Viên sủi Frujt Slim hỗi trợ giảm cân an toàn, hiệu quả
Viên sủi Frujt Slim hỗi trợ giảm cân an toàn, hiệu quả

Dòng sản phẩm hiện được nhiều người tin dùng và mang lại hiệu quả cao. Bên cạnh việc tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, các dưỡng chất trong sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin cho cơ thể luôn khỏe mạnh, hạn chế cảm giác đói.

Thành phần: Chitosan, giảo cổ lam, cao lá sen, L-Glutamine, Vitamin C, L-Carnitine,… 

Công dụng

  • Giảm và ngăn ngừa nguy cơ hấp thu tinh bột, tích tụ mỡ thừa. 
  • Kích thích đẩy nhanh quá trình chuyển hoá chất béo, biến chất béo thành năng lượng cho hoạt động hàng ngày. 
  • Hỗ trợ phòng các bệnh thừa cân, béo phì, mỡ máu,… 
  • Cải thiện quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tiêu hoá. 

Đối tượng: Người thừa cân, béo phì, muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng. 

Cách dùng:

  • Mỗi ngày sử dụng 2 lần viên sủi Frujt Slim, mỗi lần 1 viên. 
  • Pha viên sủi với 100 – 150ml nước, dùng trước ăn 30 – 40 phút. 

Giá bán: Khoảng 790.000 VNĐ/hộp.

8. Viên uống Demar87

Viên uống giảm cân Demar87 là sản phẩm tác động trực tiếp tới các vùng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể như bụng, eo,… Sản phẩm đến từ Hàn Quốc với các thành phần từ tự nhiên nên được người dùng đánh giá rất cao. 

Thành phần: Linh chi, nhân sâm, cam thảo, mẫu đơn, húng chanh Ấn Độ, vỏ cây nụ,….

Công dụng: 

  • Tăng tác động nhằm loại bỏ mỡ thừa, phá vỡ liên kết của chúng từ đó giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả.
  • Hỗ trợ chuyển hóa chất béo thành năng lượng và ngăn ngừa hình thành mỡ mới. 
  • Cung cấp dưỡng chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. 

Đối tượng: Người lớn bị thừa cân, béo phì, béo bụng, eo lâu năm.

Cách dùng: Mỗi ngày dùng từ 3 – 5 viên Demar87 trước khi ngủ, dùng với lượng nước vừa đủ khi uống. 

Giá bán: Khoảng 1.050.000 VNĐ/hộp. 

9. Viên uống giảm cân LIC 

LIC là viên uống giảm cân từ Mỹ với thành phần tự nhiên, có thể mang tới hiệu quả sau 2 – 8 tuần sử dụng. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo tiêu chuẩn khắt khe nên được đông đảo người dùng đánh giá cao. 

Viên uống giảm cân LIC 
Viên uống giảm cân LIC

Thành phần: Chiết xuất từ cây cúc chân vịt (Belaunja extract), chiết xuất cây măng cụt (Mangastin extract), chất xơ hòa tan chiết xuất từ vỏ hạt cây mã đề,….

Công dụng:

  • Giúp kiểm soát cân nặng, giảm béo, giảm trọng lượng cơ thể. 
  • Hỗ trợ cải thiện vóc dáng, đẩy lùi tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. 
  • Phòng ngừa các bệnh mãn tính xuất phát từ nguyên nhân béo phì. 

Đối tượng: Người thừa cân, béo phì, muốn cải thiện tình trạng. 

Cách dùng: 

  • Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần 1 viên uống LIC vào trước bữa sáng và bữa tối khoảng 30 phút. 
  • Sử dụng 1 viên/ngày để duy trì sau khi đạt được cân nặng như mong muốn. 
  • Sử dụng cho cả nam và nữ, những người trên 12 tuổi. 

Giá bán: Khoảng 700.000 VNĐ/hộp. 

10. Viên uống Rich Slim 

Rich Slim là sản phẩm từ Mỹ, có thành phần tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, loại bỏ các mô mỡ tích tụ trong cơ thể. Sản phẩm được đánh giá mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn nữa lại an toàn nhờ thành phần thảo dược tự nhiên cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 

Thành phần: Tinh chất trà xanh, nhuỵ hoa hồng với vỏ cam, vitamin A, vitamin D, vitamin E,… 

Công dụng: 

  • Ngăn ngừa hấp thu chất béo, giảm tình trạng tích mỡ. 
  • Hỗ trợ kiểm soát lượng calo dư thừa, giúp người dùng giảm cân mà không cần tập luyện hay ăn kiêng nghiêm ngặt. 

Đối tượng: 

  • Người thừa cân, béo phì. 
  • Người mỡ máu, Cholesterol cao muốn khắc phục tình trạng.

Cách dùng: 

  • Mỗi ngày sử dụng 2 viên, 1 vào sáng, 1 vào tối. 
  • Dùng viên uống Rich Slim trước ăn 30 phút, uống với nước đầy. 

Giá bán: Khoảng 870.000 VNĐ/hộp. 

Dùng viên uống giảm cân cần lưu ý những gì?

Hiện nay việc sử dụng viên uống giảm cân đã trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn bởi đây là giải pháp “nhẹ nhàng”, đơn giản để lấy lại vóc dáng như ý. Tuy nhiên, cũng có nhiều loại sản phẩm, thảo được, chức năng hỗ trợ giảm cân được bày bán trên thị trường nhưng không rõ nguồn gốc, xuất xứ hay tác dụng. Do đó, để đảm bảo an toàn, hiệu quả, bạn cần chú ý một số vấn đề như sau:

  • Kết hợp dùng viên uống với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ. 
  • Không nên lầm tưởng về những tác dụng “thần kỳ” của các loại viên uống này bởi chúng chỉ giúp hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng. Nếu không kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ khó thu về tác dụng như mong muốn. 
  • Khi sử dụng các loại viên uống giảm cân, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhằm đảm bảo sử dụng đúng, đủ sản phẩm. 
  • Nếu sử dụng các loại viên uống mà không thấy hiệu quả hay gặp các dấu hiệu bất thường, bạn cần ngừng sử dụng và tìm kiếm giải pháp khác phù hợp. 
  • Lựa chọn mua các sản phẩm tại đơn vị cung cấp uy tín, tin cậy nhằm tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng, hàng làm giả. 
Dùng viên uống giảm cân đúng cách
Dùng viên uống giảm cân đúng cách

Sử dụng viên uống giảm cân giúp hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng cách. Hơn nữa, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ cũng là điều cần thiết giúp bạn đạt được hiệu quả tốt hơn. 

[REVIEW] Viên Thảo Mộc GG Giảm Cân Có An Toàn Như Lời Đồn?

Viên thảo mộc GG là sản phẩm hỗ trợ chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì, là trợ thủ đắc…
trà giảm cân nga

Review Chi Tiết 3 Loại Trà Giảm Cân Nga Được Người Việt Ưa Chuộng Nhất

Các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có nguồn gốc xuất xứ từ Nga hiện đang rất được ưa chuộng trên thị trường Việt, trong…
trà giảm cân hàn quốc

Review 8 Trà Giảm Cân Hàn Quốc Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Hàn quốc là đất nước rất chú trọng đến việc chăm sóc sắc đẹp, vóc dáng. Đó chính là lý do vì sao các sản…
18 Loại Nước Ép Detox Giảm Mỡ Bụng Trong Vòng 7 Ngày

18 Loại Nước Ép Detox Giảm Mỡ Bụng Trong Vòng 7 Ngày

Sử dụng nước ép detox giảm mỡ bụng là một phương pháp giảm cân thải mỡ và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Loại nước…
giảm mỡ bụng trong 1 tuần

Cách Giảm Mỡ Bụng Trong 1 Tuần Tại Nhà Hiệu Quả, Đơn Giản

Giảm mỡ bụng trong 1 tuần là một bài toán khó, yêu cầu bạn phải thay đổi từ việc ăn uống, tập luyện đến ngủ…
22 Loại Nước Uống Giảm Cân Ban Đêm Giúp Da Đẹp Eo Thon

22 Loại Nước Uống Giảm Cân Ban Đêm Giúp Da Đẹp Eo Thon

Nước uống giảm cân ban đêm là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng để giúp cơ thể…
Uống nước mía giảm cân mang lại hiệu quả tốt

Uống Nước Mía Giảm Cân Tốt Không? Cách Dùng Hiệu Quả Nhất

Nước mía là thức uống thơm ngon, giàu giá trị dinh dưỡng và giải khát được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, vì nước…
Điểm Danh 13 Loại Thuốc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Điểm Danh 13 Loại Thuốc Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả Nhất

Có rất nhiều yếu tố khiến con người chúng ta tăng cân không kiểm soát, bao gồm cơ địa, chế độ ăn uống, sinh hoạt…
Chia sẻ
Bỏ qua