• Creatine Monohydrate (3g): Đây là chất có tác dụng cải thiện trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng. Nó rất tốt cho những người thường xuyên vận động, làm việc cường độ cao. Creatine monohydrate sau khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành creatine phosphate - hoạt chất cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhất là quá trình hình thành, phát triển cơ bắp.
• Sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa tinh bột lúa mì, đậu nành, sữa, nấm men đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Creatine Monohydrate rất thích hợp cho những người muốn cải thiện thể trạng, nhất là các vận động viên. Sản phẩm có những chức năng chính, chi tiết như sau:

• Giúp cơ thể sản sinh ra nhiều năng lượng, từ đó các hoạt động thể chất cũng tốt hơn.
• Thúc đẩy sức mạnh cơ bắp bằng cách tạo ra sợi cơ mới từ việc hình thành protein.
• Tăng mức độ IGF-1 hay còn gọi là tăng kích thước và khối lượng cơ bắp. Đồng thời giảm mức độ myostatin - phân tử làm giảm chất lượng cơ bắp.
• Thêm năng lượng và tăng dopamine cho não, từ đó giảm triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, uể oải.
• Cải thiện chức năng não bộ, tăng trí nhớ ngắn hạn, khả năng tư duy.
• Tăng cường sức khỏe nói chung do creatine có thể chống lại gốc tự do, tối ưu quá trình tạo methyl trong tế bào, mặt khác còn giúp giảm tối đau nguy cơ ung thư.

Chi tiết cách sử dụng sản phẩm Creatine Monohydrate như sau:

• Liều lượng và cách sử dụng: Bạn hòa tan 5g bột (2 muỗng) cùng nước đun sôi để nguội. Với người trên 80g nên dùng 10g/ngày. Trong khi dùng Creatine bạn nên uống thêm 8-10 ly nước/ngày.
• Lưu ý khi sử dụng: Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng đúng liều lượng. Creatine nên uống lúc nào? - Thời điểm lý tưởng là trước khi tập luyện 30 - 60 phút.

Khi sử dụng Creatine Monohydrate, một số phản ứng phụ người dùng có thể gặp phải là:

• Cơ bắp bị chuột rút, đau đầu, chóng mặt.
• Gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, tiêu chảy.
• Cơ thể dễ mất nước, tăng cân.
• Cảm thấy buồn nôn.