Thực Phẩm Bổ Sung Năng Lượng Creatine Monohydrate 500g

Creatine Monohydrate là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ có tác dụng tăng sức mạnh cơ bắp được ưa chuộng nhất hiện nay. Để hiểu thêm chi tiết về thành phần, công dụng và cách sử dụng, bạn đọc bớt chút thời gian theo dõi bài viết dưới đây.

Thông tin cơ bản về Creatine Monohydrate

Thiếu cân, cơ thể gầy, không có cơ bắp là nỗi bận tâm của rất nhiều người, đặc biệt đối với gymer và các vận động viên. Tăng cân và phát triển cơ bắp như thế nào để cơ thể khỏe mạnh, cân đối rất được quan tâm.

Một trong những chất quan trọng không thể bỏ qua là creatine (creatine monohydrate). Hợp chất hữu cơ này có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ bắp hoạt động và phát triển. Creatine có thể do cơ thể trực tiếp tạo ra, hấp thu qua thực phẩm hoặc bổ sung từ bên ngoài.

Một trong những sản phẩm được các chuyên gia cũng như người dùng đánh giá rất cao về hiệu quả là Creatine Monohydrate 5000. Đây được xem như “người bạn đồng hành” với các vận động viên và những người mong muốn cải thiện thể trạng hiệu quả.

• Thương hiệu: MyProtein
• Xuất xứ: Mỹ.
• Dạng điều chế, đóng gói: Sản phẩm dạng bột, được đóng trong túi chống ẩm 500g.

Thành phần sản phẩm

Creatine Monohydrate có thành phần chính là Creatine Monohydrate.

• Creatine Monohydrate (3g): Đây là chất có tác dụng cải thiện trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng. Nó rất tốt cho những người thường xuyên vận động, làm việc cường độ cao. Creatine monohydrate sau khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành creatine phosphate – hoạt chất cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhất là quá trình hình thành, phát triển cơ bắp.
• Sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa tinh bột lúa mì, đậu nành, sữa, nấm men đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Công dụng của Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate rất thích hợp cho những người muốn cải thiện thể trạng, nhất là các vận động viên. Sản phẩm có những chức năng chính, chi tiết như sau:

• Giúp cơ thể sản sinh ra nhiều năng lượng, từ đó các hoạt động thể chất cũng tốt hơn.
• Thúc đẩy sức mạnh cơ bắp bằng cách tạo ra sợi cơ mới từ việc hình thành protein.
• Tăng mức độ IGF-1 hay còn gọi là tăng kích thước và khối lượng cơ bắp. Đồng thời giảm mức độ myostatin – phân tử làm giảm chất lượng cơ bắp.
• Thêm năng lượng và tăng dopamine cho não, từ đó giảm triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, uể oải.
• Cải thiện chức năng não bộ, tăng trí nhớ ngắn hạn, khả năng tư duy.
• Tăng cường sức khỏe nói chung do creatine có thể chống lại gốc tự do, tối ưu quá trình tạo methyl trong tế bào, mặt khác còn giúp giảm tối đau nguy cơ ung thư.

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate là sản phẩm được nhiều vận động viên nổi tiếng tin dùng và cho đánh giá tốt bởi những ưu điểm vượt trội sau:

• Sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, được ưa chuộng ở nhiều quốc gia trên thế giới.
• Được nghiên cứu, điều chế bởi các chuyên gia hàng đầu ở Mỹ, chứa tinh chất cực kỳ tốt cho cơ bắp nói riêng và sức khỏe nói chung.
• Hoàn toàn tự nhiên, lành tính, không thêm chất phụ gia, tạo màu, tạo mùi độc hại.

Sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa tinh bột lúa mì, đậu nành, sữa, nấm men đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Creatine nên uống lúc nào? Cách sử dụng

Chi tiết cách sử dụng sản phẩm Creatine Monohydrate như sau:

• Liều lượng và cách sử dụng: Bạn hòa tan 5g bột (2 muỗng) cùng nước đun sôi để nguội. Với người trên 80g nên dùng 10g/ngày. Trong khi dùng Creatine bạn nên uống thêm 8-10 ly nước/ngày.
• Lưu ý khi sử dụng: Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng đúng liều lượng. Creatine nên uống lúc nào? – Thời điểm lý tưởng là trước khi tập luyện 30 – 60 phút.
• Bảo quản: Bạn nên để sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh mặt trời và xa tầm tay trẻ em.

Đối tượng chỉ định và chống chỉ định.

Creatine có tác dụng cung cấp năng lượng, tăng cường cơ bắp, do vậy, sản phẩm này phù hợp với những đối tượng sau:

• Gymer, vận động viên thể thao muốn cải thiện thể hình.
• Người gầy muốn tăng cân.
• Người cần tăng cường năng lượng trong khi tập luyện, làm việc.
• Đối tượng cần giảm mỡ thừa, tăng các cơ nhanh chóng.
• Người cần tăng sức bền và tốc độ.

Tuy nhiên, một số đối tượng sau cần hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng sản phẩm Creatine Monohydrate:

• Người dưới 18 tuổi.
• Mẹ bầu.
• Phụ nữ đang cho con bú.
• Chuẩn bị phẫu thuật hoặc đang thực hiện các biện pháp trị liệu khác.

Lưu ý quan trọng khi uống Creatine Monohydrate

Khi sử dụng Creatine Monohydrate, bạn nên ghi nhớ một số điều sau:

• Hiệu quả khi dùng Creatine Monohydrate còn phụ thuộc một phần vào yếu tố cơ địa.
• Không pha Creatine Monohydrate với những loại nước chứa nhiều axit như cam, chanh,… hoặc các chất như caffein, glutamine, fat burner.
• Sản phẩm nhập khẩu từ nước ngoài nên rất dễ bị làm giả, bạn cần chú ý kiểm tra kỹ trước khi mua.
• Bảo quản tốt sản phẩm, kiểm tra chất lượng bột trước khi uống để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng và thể hình để phát huy tốt nhất tác dụng của sản phẩm

Qua bài viết này, bạn đã nắm được những thông tin cơ bản nhất về sản phẩm Creatine Monohydrate. Nếu đang cần gia tăng sức mạnh cơ bắp, bổ sung năng lượng, bạn đừng bỏ qua sản phẩm này nhé.