Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Đau bao tử ăn khổ qua được không, cần lưu ý những gì?
Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh đau dạ dày, vì thế có rất nhiều thắc mắc về các món nên và không nên ăn đối với người bệnh. Trong đó, đau bao tử ăn khổ qua được không cũng là câu hỏi mà không ít người quan tâm.
Tác dụng của khổ qua
Để trả lời câu hỏi đau bao tử ăn khổ qua được không, trước tiên hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của khổ qua.
Khổ qua (hay còn gọi là mướp đắng) có hàm lượng vitamin C cao, đứng top đầu trong các loại rau củ. Đây cũng là loại quả thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông y hay mẹo dân gian. Công dụng của khổ qua:
- Tăng cường sức đề kháng.
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường.
- Giúp cải thiện thị lực.
- Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ điều trị đau bao tử.
- Giúp thanh nhiệt, giải độc.
- Ngăn ngừa các bệnh ung thư.
- Hỗ trợ làm đẹp da.
Người bị đau bao tử có ăn khổ qua được không?
Nhiều người không thích ăn khổ qua vì sợ vị đắng, tuy nhiên đây lại là loại quả có nhiều tác dụng tốt, đặc biệt đối với những người bị đau bao tử:
Theo Đông y:
- Khổ qua có vị đắng, quy vào tâm, can, vị và có tính hàn.
- Có tác dụng thanh nhiệt, tiêu khát, giải độc.
- Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đau do viêm loét dạ dày.
Theo y học hiện đại:
- Vitamin A, C trong khổ qua giúp tăng cường sức đề kháng, chống các gốc tự do, nhờ đó làm lành các vết thương viêm loét dạ dày gây ra.
- Khổ qua có các hoạt chất Saponin, Glycosid, Alcaloid, Tanin,… giúp trung hòa acid dạ dày.
- Khổ qua chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt.
- Một số thành phần khác như kẽm, sắt, kali,… giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn cho người bị đau bao tử.
- Ngoài ra, trong khổ qua còn chứa chất Momordicin, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ tiêu diệt, ức chế hoạt động của vi khuẩn HP trong dạ dày.
Với những tác dụng tuyệt vời trên, bạn không còn phải thắc mắc việc đau bao tử ăn khổ qua được không. Bởi khổ qua không chỉ bổ sung dưỡng chất mà còn tốt trong việc điều trị đau bao tử. Tuy nhiên, người bệnh đau dạ dày ăn mướp đắng cũng không nên quá lạm dụng loại quả này và đảm bảo chế biến đúng cách để an toàn cho sức khỏe.
Cách chế biến khổ qua cho người bị đau dạ dày
Dưới đây là cách chế biến khổ qua cho người bị đau dạ dày, bạn có thể tham khảo:
Khổ qua xào trứng
Đây là món ăn quen thuộc, chế biến đơn giản giúp kích thích tiêu hóa, làm thuyên giảm các triệu chứng do đau bao tử gây ra.
Nguyên liệu: Khổ qua, trứng gà hoặc trứng vịt đều được, hành và gia vị.
Cách chế biến:
- Bổ đôi quả khổ qua, loại bỏ ruột bên trong rồi rửa sạch, thái lát mỏng, bạn có thể ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút để giảm vị đắng, hành lá đem cắt nhỏ.
- Đập trứng ra bát, cho gia vị vừa ăn và đánh đều lên.
- Xào khổ qua đến khi vừa chín tới, nêm nếm gia vị vừa ăn và cho trứng vào xào, cuối cùng rắc một chút hành lá là có thể ăn.
Canh khổ qua và nấm
Món ăn này dễ làm, nguyên liệu đơn giản, không phải chế biến cầu kỳ, giúp tiêu hóa tốt.
Nguyên liệu: Khổ qua, nấm rơm, hành lá, tỏi và gia vị.
Cách chế biến:
- Bổ đôi quả khổ qua, bỏ phần ruột và hạt, rửa sạch và thái vừa ăn.
- Nấm rửa sạch cắt đôi, tỏi bóc vỏ băm nhỏ.
- Bạn phi tỏi thơm rồi cho nấm vào xào sơ qua.
- Cho khổ qua đã thái lát cùng với lượng nước vừa đủ, cho gia vị vào nồi nấu.
- Khi khổ qua chín cho hành lá đã thái nhỏ vào.
Khổ qua nhồi thịt
Khổ qua nhồi thịt là món ăn nhiều người yêu thích, giúp thanh nhiệt, cải thiện tình trạng đau dạ dày, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nguyên liệu: Khổ qua, thịt lợn xay, nấm hương, mộc nhĩ, hành lá và các gia vị.
Cách chế biến:
- Rửa sạch khổ qua, cắt khúc, bỏ phần ruột bên trong đi rồi đem ngâm nước đá hoặc nước muối pha loãng.
- Nấm hương và mộc nhĩ cần được ngâm nước nóng cho nở rồi rửa sạch, băm nhuyễn, hành lá cắt nhỏ.
- Trộn thịt xay, nấm hương, mộc nhĩ, hành lá đã sơ chế cùng với gia vị vừa ăn, ướp khoảng 20 phút.
- Tiến hành nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.
- Cho khổ qua đã nhồi vào nồi với lượng nước vừa đủ hoặc có thể dùng nước hầm xương để nấu.
- Đun đến khi khổ qua chín, bạn cho hành lá vào và múc ra bát.
Trà khổ qua
Cơn đau dạ dày khiến bạn khó chịu, sử dụng trà khổ qua sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả, đơn giản tại nhà.
Nguyên liệu: Khổ qua.
Cách thực hiện:
- Bổ đôi quả khổ qua, loại bỏ ruột và hạt rồi đem rửa sạch, thái lát mỏng.
- Sau đó bạn đem khổ qua phơi khô để dùng dần.
- Khổ qua đã phơi khô được sắc thành nước uống, có thể sử dụng 3-4 lần/tuần.
- Hoặc có thể uống trà khổ qua tươi: Sau khi thái lát mỏng cho khổ qua vào vào nước sôi hãm khoảng 15 phút là có thể uống
- Nên uống trà khổ qua sau bữa ăn, người bệnh không uống khi bụng đói.
Lưu ý khi ăn khổ qua đối với người đau dạ dày
Mặc dù khổ qua có lợi cho tiêu hóa và hỗ trợ điều trị đau dạ dày, thế nhưng người bệnh cần lưu ý một số thông tin sau:
- Không ăn khổ qua quá nhiều và liên tục trong nhiều ngày, vì có thể dẫn đến tình trạng như men gan tăng, thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt,…
- Không nấu khổ qua với nhiều dầu mỡ và không nên nấu chín kỹ quá vì có thể làm mất các chất dinh dưỡng của khổ qua.
- Người bị huyết áp thấp, hạ đường huyết không nên sử dụng khổ qua.
- Trong khổ qua có chứa acid oxalic làm cản trở hấp thu canxi của cơ thể, vì thế những người bị thiếu canxi nên hạn chế hoặc không ăn khổ qua.
- Phụ nữ có thai cũng không nên sử dụng khổ qua, vì loại quả này gây co bóp tử cung dễ dẫn đến sinh non.
Sử dụng kết hợp thực phẩm bổ sung hạn chế đau dạ dày
Bên cạnh việc sử dụng khổ qua trong việc phòng tránh cơn đau bao tử, đau dạ dày, các chuyên gia y tế tại Dr Vitamin khuyến khích bạn đọc nên kết hợp với những sản phẩm hỗ trợ trong bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày. Thói quen này hiện đang được người dân các nước phương Tây tin tưởng và thực hiện thường xuyên. Các sản phẩm này có chức năng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giảm sự phá hủy và hoạt động của các vi khuẩn gây hại cho dạ dày. Đồng thời, việc sử dụng các thực phẩm hỗ trợ còn giảm nguy cơ gây bệnh và tái phát bệnh, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Tại Dr Vitamin, các loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe hiện đang được cung cấp chính hãng 100%, có đủ tem mác và mã vạch đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ. Đồng thời, Dr Vitamin sẵn sàng trao đổi và thực hiện các chính sách HOÀN TIỀN 200% khi khách hàng phát hiện các sản phẩm có dấu hiệu bị làm giả, làm nhái. Đặc biệt, mỗi khách hàng tại Dr Vitamin đều được các chuyên gia hỗ trợ hướng dẫn sử dụng sản phẩm, tư vấn liệu trình phù hợp dựa trên cơ địa và tình trạng sức khỏe hiện tại của từng cá nhân. Chính vì vậy, người mua hoàn toàn có thể yên tâm vào chất lượng sản phẩm, dịch vụ của chúng tôi, tin tưởng vào những lựa chọn uy tín từ các chuyên gia đầu ngành về sức khỏe.
Trong tháng này, các dòng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa nói riêng và sản phẩm hỗ trợ sức khỏe nói chung tại Dr Vitamin đi kèm với những ưu đãi hấp dẫn bậc nhất thị trường. Quý khách có thể để lại thông tin ngay tại bài viết hoặc liên hệ tới hotline để tìm hiểu về các sản phẩm hỗ trợ hoạt động dạ dày hiệu quả nhất với những chương trình sau:
- FREESHIP TOÀN QUỐC với đơn hàng trên 1.000.000 VNĐ
- Ưu đãi lên tới 50% khi mua các sản phẩm theo combo
- FREESHIP khu vực nội thành trong bán kính 5km với đơn hàng >250K
- Quà tặng có giá trị lên tới 1.000.000 VNĐ
Bài viết trên đây không chỉ giúp bạn giải đáp thắc mắc đau bao tử ăn khổ qua được không, mà còn hướng dẫn bạn cách chế biến và những lưu ý khi sử dụng. Hy vọng người bệnh có thể bổ sung thêm kiến thức và áp dụng thực tế để điều trị đau bao tử tốt hơn, bảo vệ sức khỏe thật hiệu quả.
XEM NGAY
Bình luận (30)
Vì sao người bị huyết áp thấp lại không ăn được khổ qua vậy? Tình trạng huyết áp của tôi thi thoảng có bị tụt nhưng 1 lúc sau lại trở lại bình thường thì có ăn đượ khổ qua không?
Không được ăn mướp đắng khi bị huyết áp thấp kể cả khi có dấu hiệu mới chớm bị. Công dụng của loại quả này là làm giảm huyết áp, nếu ăn vào sẽ càng khiến chỉ số huyết áp tụt nghiêm trọng hơn. Tránh đi là tốt nhất bà ạ
Tôi bị trào ngược dạ dày, ợ chua, buồn nôn, chán ăn. Dùng thuốc tây nhưng không đỡ. Mn biết thuốc nào chữa trào ngược hay chỉ tôi dùng với
Có thuốc dạ dày đỗ minh chữa bệnh về dạ dày hay bao gồm cả bệnh trào ngược dạ dày đó. Thuốc này bán ở nhà thuốc đỗ minh đường. Nhà thuốc có hia địa chỉ ở 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội và 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh. Tôi cũng đang uống đây, đến tháng thứ 2 rồi thấy bụng êm và đỡ đầy hẳn
Người có bệnh nền về gan thì có ăn được khổ qua để chữa viêm dạ dày không? Tôi vừa bị suy giảm chức năng gan vừa có bệnh viêm dạ dày, điều trị nhiều loại thuốc quá người suy nhược hẳn. Đổi sang dùng mấy mẹo từ thảo dược , củ quả như này xem có được không
Bị gan kiêng ăn khổ qua anh ơi, thành phần dược tính trong khổ qua nó tác đọng trực tiếp vào gan ảnh hưởng đến chức năng hoạt động. Nếu chức năng gan yếu mà có bệnh dạ dày nữa thì em nghĩ anh nên dùng thuốc đông y ấy. Trước em dùng bài thuốc dạ dày đỗ minh, nó chữa được bệnh về dạ dày hay mà lành tính, an toàn lắm. Thành phần tự nhiên thảo dược cả thôi, bác sĩ khi kê dơn còn điều chỉnh các bài thuốc nhỏ cho phù hợp với tình trạng bệnh và sức khỏe nên có hiệu quả tốt lắm anh ạ
Người có vấn đề về gan có dùng được bài thuốc dạ dày đỗ minh không? Chức năng gan của tôi không tốt, thi thoảng cần phải uống thuốc tây bác sĩ kê đơn
bài thuốc dạ dày đỗ minh dùng được cho cả người có bệnh nền mà. Thuốc này vừa chữa bệnh về dạ dày mà còn giúp bồi bổ sức khỏe và nâng cao thể trạng từ bên trong. Liệu trình thuốc kê đơn có sự điều chỉnh theo sức khỏe riêng nên ai dùng cũng được, đều có tác dụng và đảm bảo an toàn hết đó
Đây cũng thấy nhiều người chọn dùng thuốc dạ dày đỗ minh, cũng muốn mua thử xem thế nào nhưng xem mấy vụ trên fb mua thuốc đông y của ba đời nhà tôi xong lại sợ. Lần đầu nghe đến tên tuổi nhà thuốc đỗ minh đường, không biết là có uy tín đàng hoàng không
nhà thuốc đỗ minh đường uy tín lắm. Nhà thuốc đông y gia truyền 150 năm cơ mà. Có tận hai cơ sở làm việc tại hai thành phố lớn hà nội và sài gòn. Nhà thuốc được báo đài, truyền hình nhăc đến suốt. Báo có đưa tin giới thiệu đây là địa chỉ chữa bệnh uy tín. Đọc bài này đi mà tìm hiểu thêm cho an tâm hơn nếu còn đang phân vân này bà https://songkhoe.medplus.vn/nha-thuoc-do-minh-duong-dia-chi-dang-tin-cay/
Bị viêm loét dạ dày mãn tính dùng mướp đắng có giúp chữa được bệnh, cắt cơn đau không? Tôi bị bệnh mãn tính hơn 5 năm rồi, dùng kháng sinh nhiều mệt quá, đang tính tử dụng mẹo chữa dân gian cho nó an toàn
Bị mãn tính rồi thì vẫn nên duy trì thuốc và ăn uống thì bổ sung mướp đắng để hỗ trợ thêm thôi em nhé. Ngoài ra em cũng cần có chế độ ăn uống điều độ, hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, phải kiêng thật kĩ vào, các bệnh về tiêu hoá ăn uống biết giữ gìn thì mới cải thiện được chứ chỉ chăm chăm uống thuốc thôi thì khó khỏi lắm
Khổ quả ăn quả chín vàng có giảm đau đau dạ dày được không? Quả xanh đắng khó ăn chết đi được. Tôi ăn được mọt miếng, qua miếng thứ 2 là chịu không ăn được nữa
Ăn quả xanh còn tươi tốt hơn là quả vàng. Qảu xanh nó mới nhiều chất, hơn nữa mướp đắng thì vị nó luôn đắng và hơi khó ăn rồi, kể cả quả vàng cũng đắng mà. Tập ăn dần dần, bữa dùng một ít là quen đó mà. Ngày trước đây cũng có ăn được đâu, tập ăn nhiều rồi quen giờ tuần ăn 3 bữa này
Uống trà mướp đắng cũng có công dụng giảm đau dạ dày đó. Không quen ăn mướp đắng tươi thì mua trà về pha mà uống. Tuần uống ba lần , kiên trì thời gian là dạ dày êm liền
Tui bị viêm loét dạ dày tá tràng có dùng khổ qua chữa được không? Ai mà bị giống tui dùng khổ qua chữa được thì chỉ với nha
Đã loét rồi thì chỉ có uống thuốc thôi bạn ơi, khổ qua nó chỉ hỗ trợ thêm chứ không có tác dụng chữa trị bệnh đâu. T ngày trước cũng dùng khổ qua để chữa thử mà không ăn thua, được bà bạn chỉ cho mua bài thuốc dạ dày đỗ minh về uống mấy tháng là hết đau, hết ợ hơi, ợ chua hẳn luôn. Loại này là thuốc đông y, an toàn lành tính lắm. T dùng ba tháng là viêm loét dạ dày cải thiện hẳn á
Nói đến thuốc đông y lại rén, mình xem nhiều vụ dùng thuốc đông y chữa bệnh có khỏi được đâu, trái lại còn bị ngộ độc thuốc đến mức phải đi bệnh viện. Ngày trước còn tin tưởng thuốc đông y chứ giờ sợ lắm
Bà mua thuốc đông y ở chỗ uy tín thì lo gì về chất lượng nữa. Mua thuôc trôi nổi, không rõ địa chỉ bán, không rõ nguồn gốc thành phần như nào mới xảy ra tình trạng đó thôi. Chứ như thuốc dạ dày đỗ minh tôi có tìm hiểu qua cả rồi. Nhà thuốc đmđ là đơn vị đông y gia truyền 150 năm, có đăng ký kinh doanh theo pháp luật. Thuốc dùng dược liệu đảm bảo về nguồn gốc, đã được kiểm chứng về độ an toàn. Báo có đưa tin giới thiệu về bài thuốc đàng hoàng, nếu mà kém chất lượng thì làm gì được giới thiệu, trái lại còn bị phốt nữa ấy https://baoninhbinh.org.vn/da-day-do-minh-bai-thuoc-dong-y-chua-cac-benh-ve-da-day-hieu/d2022091416074867.htm
Đợt rồi chị cũng có mua bài thuốc dạ dày đỗ minh về chữa viêm loét dạ dày tá tràng. Ngày trước cũng cso dùng thuốc đông y đỡ được thời gian nhưng vẫn bị tái phát lại, kiểu chữa không triệt để ấy. Khi dùng bài thuốc dạ dày đỗ minh thì thấy hiệu quả nó tốt hơn. Chị dùng 3 liệu trình dạ dày đỗ minh là khỏe lại, không còn biểu hiện của viêm loét dạ dày tá tràng nữa em. Thuốc dùng chữa viêm loét dạ dày bascc sĩ kê bình vị hoàn va đực trị viêm loét dạ dày, tùy theo tình trạng mỗi người bác sĩ sẽ điều chỉnh liệu trình nhé vì liệu rtifnh của bài thuốc dạ dày đỗ minh có đến 4 phương thuốc nhỏ. Chị uống hết thuốc là ổn hơn 2 năm rồi, chưa thấy đau nhức, đầy bụng, khó tieu lại lần nào. Dùng tầm 3 tuần người khỏe hơn, sức khỏe có sự cải thiện lên. Dùng đều liệu trình dạ dày đỗ minh theo chỉ dẫn của bác sĩ, quan sát để ý thấy tình trạng bệnh nó đỡ hơn rõ. Cơn đau dạ dày nhẹ dần rồi hết. Trước là hay bị đau lắm, ăn xong vài tiếng là đau, có khi đau giữa đêm.Sang liệu trình thứ 3 ko còn cảm giác buồn nôn, hết bị ợ chua. Triệu chứng bệnh cải thiện, sức khỏe cũng có sự cải thiện hơn. Người không mệt mỏi, không bị suy nhược. Sau điều trị 3 tháng chị ăn uống được hơn, còn có tăng cân nữa đó
Biết là khổ qua tốt nhưng giờ khổ qua bị phun thuốc nhiều lắm, ăn cũng sợ toàn hoá chất vào người
mướp đắng mua mà thấy sớ gân trên thân nó bóng loáng thì là ngươi ta phun đó bác, còn không có thì không lo, cứ yên tâm mà ăn. Nhà em làm nông nên mấy cái này em biết rõ. Hay bác muốn ăn mướp đắng chuẩn sạch thì có thể liên hệ em, nhà em tự trồng, khôg phun thuốc 1 tí nào. Bác cần thì liên hệ em số này nhé 0937******
em đi khám bác sĩ bảo bị viêm xung huyết hang vị dạ dày, em không đau mấy nhưng hay đầy bụng lắm, cảm giác ăn xong không tiêu. Em uống thuốc ở viện kê thì nó ổn được 3 tháng xong giờ lại thấy có hiện tượng đầy hơi trở lại. Anh chị ai từg chữa viêm xung huyết này mà khỏi chưa ạ? Chỉ em cách với, em cảm ơn
Viêm xung huyết hang vị chữa trị bằng thuốc xong còn phải giữ gìn, ăn uống healthy thì mới không bị tái phát lại em ạ. Mấy bệnh về tiêu hoá chủ yếu là do ăn uống mà ra, nên thuốc chỉ đóng vai trò khoảng 70% thôi, 30% còn lại phụ thuộc vào lối sống của bản thân mình. Nếu thấy có hiện tượng đầy bụng lại thì em pha 1 cốc trà gừng hoặc 1 cốc nước chanh ấm, uống sẽ đỡ đó. Hoặc em có thể mua trà dây về uống hàng ngày, chị thấy nó cũng làm bụng êm và đỡ đầy hơn
hay bà chuyển sang chữa thử theo thuốc nam xem sao bà, năm ngoái tôi chữa viêm dạ dày, Hp dương tính bằng thuốc tây vs kháng sinh mà vẫn không khỏi hẳn được. Nản quá nên tôi chuyển sang thuốc nam, thuốc tôi dùng là dạ dày đỗ minh của nhà thuốc đỗ minh đường ấy, tôi đến đó khám, được bác sĩ kê cho 3 loại thuốc kết hợp là: đặc trị viêm loét + cao giải độc và bình vị hoàn. Tôi uống hết tháng đầu tiên thì thấy đỡ đầy bụng, đỡ ợ hơi, uống hết tháng thứ 2 thì thấy bụng bắt đầu êm và không còn những cơn đau âm ỉ nữa. Hết thuốc tháng thứ 3 thì dạ dày ổn, không thấy đầy hơi, khó tiêu, chán ăn nữa mà đã ăn ngon miệng trở lại. Tôicofn vào viện test lại Hp thì đã về âm tính rồi, không nghĩ thuốc nam lại trị được Hp hay vậy đâu. Ngưng thuốc tính đến giờ cũng gần 1 năm rồi mà trộm vía bụg dạ vẫn ok, không vấn đề gì cả, êm lắm
Nhà thuốc này ở đâu chế? Chế có link thông tin thuốc mà chế dùng không cho em xin tham khảo với ạ
Đỗ minh đường này họ có 2 cơ sở ở HN và HCM đó bác, địa chỉ cụ thể đây:
– Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
– Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Còn thuốc dạ dày này thì bác xem ở link này này, tôi cũng đang uống thuốc này gần hết tháng đầu, cũng thấy bụng êm êm hơn, thuốc lành tính nên cũng không gây tí td phụ nào https://baoninhbinh.org.vn/da-day-do-minh-bai-thuoc-dong-y-chua-cac-benh-ve-da-day-hieu/d2022091416074867.htm
có mỗi 2 chi nhánh hà nội và sài gòn thôi hả bạn? Nhà mình tíit tận hà giang, đến tận nơi mua thuóc thì xa quá, mình tính lấy cho mẹ uống thử xem tn. Họ có nhận ship thuốc về không bạn?
Mướp đắng này tốt mà, có điều ai không ăn quen thì sẽ thấy khó ăn do nó rất đắng, trước tôi cũng không ăn được, sau cứ thái nhỏ ra rồi xào vs trứng là ăn cùng cơm phát hết bay, ngon và thơm lắm nhé
Chuẩn rồi, xào trứng là dễ ăn nhất, lại còn ngon, mình từng ăn cả mướp đắng nhồi thịt rồi mà thấy khó ăn hơn là mang xào với trứng. Trước không biết ăn giờ nghiện luôn, 1 tuần mình phải ăn đến 4 bữa mướp đắng xào trứng. Cơ mà xào xong phải ăn luôn, chứ để nguội là tanh lắm