Bật Mí 12 Kem Dưỡng Da Mặt Cho Nam Hiệu Quả Cao, An Toàn Cho Da

Kem dưỡng da mặt cho nam cũng là sản phẩm rất cần thiết để phái mạnh chăm sóc da. Mặc dù không quá để tâm đến việc skincare như nữ giới nhưng sử dụng kem hay các mỹ phẩm khác cũng được không ít nam giới chú ý. Đây là cách để chăm sóc cho làn da thật tốt, duy trì sự khỏe khoắn và trẻ trung cho da. Bài viết sẽ chia sẻ TOP 12 sản phẩm tốt nhất dành cho các chàng.

TOP 12 sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam chất lượng nhất

Nam giới tuy không có nhiều mỹ phẩm chăm sóc da như nữ nhưng vẫn có những sản phẩm skincare cơ bản mà các chàng trai có thể sử dụng hàng ngày. Dưới đây là một số sản phẩm dưỡng da mặt nên dùng nhất trong thời gian gần đây.

1. Kem dưỡng da mặt cho nam Dr.Jart+ V7 Toning Light

Dr.Jart+ V7 Toning Light là sản phẩm kem dưỡng da có tác dụng chính là nâng tone cho làn da ngay từ lần đầu sử dụng. Loại kem này giúp cho làn da trắng hồng tự nhiên chỉ sau một thời gian ngắn. Bên cạnh đó, V7 còn tạo ra một lớp màng giúp ngăn chặn những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia cực tím, tia UV.

Thành phần: Niacinamide, vitamin A(Lifting), B3(Brightening), B5(Calming), vitamin E(Conditioning), F(Dead Skin,Soften), H(Caring), Korean Jade Water, White Jade, Licorice extract.

Công dụng sản phẩm:

  • Dr.Jart+ V7 Toning Light giúp dưỡng da trắng mịn, làm mờ vết thâm nám và dưỡng da đều màu hơn.
  • Tăng cường thu nhỏ lỗ chân lông, dưỡng da sáng tone ngay lập tức và giảm đi sự bóng nhờn trên da, hạn chế tốt nguy cơ hình thành những đốm tàn nhang, nám.
  • Giảm sự tăng sinh của các hắc sắc tố Melanin, tạo hàng rào bảo vệ cho da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.

Cách dùng: Rửa sạch mặt và thoa đều kem lên da mỗi ngày để dưỡng da tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 550.000đ/hộp.

Dr.Jart+ V7 Toning Light là kem dưỡng da mặt cho nam có hiệu quả cao
Dr.Jart+ V7 Toning Light là kem dưỡng da mặt cho nam có hiệu quả cao

2. Kem dưỡng da mặt Victoria dưỡng trắng da cao cấp

Victoria là sản phẩm kem dưỡng da cho nam cũng vô cùng nổi tiếng, kem sẽ đem tới quy trình chăm sóc da khép kín gồm tiêu hủy – tái sinh – bảo vệ – duy trì. Victoria mang tới khả năng dưỡng da rất tốt và nhận được khá nhiều lời khen từ người dùng.

Thành phần: Ceramides Lecithin, axit béo, Polysaccharides, Glycerin, axit Hyaluronic, Collagen, Elastin, các protein, Sodium PCA, axit Amin, Cholesterol và Glycosaminoglycans.

Công dụng:

  • Sản phẩm Victoria tăng cường bảo vệ cho làn da, tái tạo những tế bào và thay thế các tế bào đã bị tổn thương hư hại.
  • Cung cấp nhiều dưỡng chất làm trắng da tự nhiên, tạo sự căng mịn và ẩm mướt cho da, các tế bào được nuôi dưỡng tốt hơn.
  • Giảm những nếp nhăn trên da và hạn chế quá trình lão hóa. Kem cũng có thể sử dụng cho cả da nhạy cảm, da nhờn và da thường.

Cách sử dụng: Bạn tẩy trang và rửa sạch mặt, sau đó lau khô và lấy ra lượng kem vừa đủ để thoa một lớp mỏng lên da. Mỗi ngày cần dùng kem 2 lần vào buổi sáng và tối.

Giá bán tham khảo: 295.000đ/hộp.

3. Nivea Men Creme 3in1

Nivea Men Creme 3in1 là sản phẩm kem dưỡng da không còn xa lạ với nam giới, có khá nhiều người đã lựa chọn sử dụng và cho những đánh giá tích cực. Dòng kem này giúp cấp ẩm cho da, giảm dầu nhờn và dưỡng sáng một cách vượt trội.

Thành phần: Aqua, Isopropyl Palmitate, Glycerin, Cetearyl Alcohol, C12-15 Alkyl Benzoate, Butyl Methoxydibenzoylmethane,  Alcohol Denat, Distarch Phosphate, Glyceryl Stearate, Glycyrrhiza Glabra Root Extract, Polyglyceryl-10 Stearate, Octocrylene, Dimethicone, Sodium Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer,  Sodium Carbomer, Trisodium EDTA, Ethylhexylglycerin, Limonene, Phenoxyethanol, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Alpha-Isomethyl Ionone, Coumarin, Parfum.

Công dụng sản phẩm:

  • Đáp ứng nhu cầu 3 trong 1 ở 1 sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam gồm cấp ẩm, làm sáng và giảm nhờn hiệu quả.
  • Kem cũng có chứa các thành phần làm sạch da, giảm các nguy cơ lên mụn bằng công thức điều chế đột phá.
  • Da được cân bằng độ ẩm một cách tốt nhất, làn da ngày càng khỏe khoắn và trắng sáng hơn.

Cách dùng: Sử dụng hạt đậu nhỏ kem dưỡng để thoa đều lên da bất cứ lúc nào bạn cảm thấy làn da có dấu hiệu bị khô. Nên dùng kem mỗi ngày và cần kiên trì để đạt kết quả rõ rệt.

Giá bán tham khảo: 45.000đ/hũ.

Nivea Men Creme 3in1 cấp ẩm, làm sáng và mềm da
Nivea Men Creme 3in1 cấp ẩm, làm sáng và mềm da

4. Olive 3W Clinic For Men Fresh – Kem dưỡng da mặt cho nam

Olive 3W Clinic For Men Fresh là dòng kem dưỡng da của thương hiệu 3W Clinic Hàn Quốc, chăm sóc hiệu quả cho làn da của nam giới. Hiện nay, đây là một trong những mỹ phẩm dưỡng da bán chạy nhất tại thị trường Việt Nam.

Thành phần: Tinh dầu Olive, các vi chất quan trọng, vitamin A và E.

Công dụng:

  • Kem dưỡng da Olive 3W Clinic For Men Fresh giúp cân bằng độ ẩm phù hợp cho da, tạo cảm giác thư giãn, sảng khoái dễ chịu.
  • Làn da còn được se khít lỗ chân lông, dưỡng da mịn màng và sáng tự nhiên hơn.
  • Sản phẩm cũng tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da cực mạnh, làm chậm quá trình lão hóa.

Cách sử dụng: Người dùng cần tẩy trang và rửa mặt thật sạch, sau đó lau khô và cân bằng độ ẩm cho da bằng nước hoa hồng. Tiếp đó, lấy kem Olive 3W Clinic For Men Fresh thoa đều lên da, vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu vào da tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 750.000đ/hộp.

Tham khảo

5. AHC Capture White Solution Max Cream

AHC Capture White Solution Max Cream là sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam được đông đảo nam giới săn đón hiện nay. Kem có chứa các chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, lành tính và an toàn đối với làn da. Nhờ vậy hiệu quả chăm sóc da cho người dùng cũng được ghi nhận rất cao.

Thành phần: Chiết xuất Olive Fruit Oil, Squalane, chiết xuất vỏ cây liễu, chiết xuất tế bào gốc noãn hoa sen trắng, các khuẩn nấm men Lactobacillus, Niacinamide, Bifida Ferment,  Galactomyces Ferment, Adenosine, Sodium Hyaluronate, Panthenol, Ceramide NP, tinh dầu vỏ chanh, bergamot, tinh dầu vỏ cam, chanh tây, xô thơm, chiết xuất 20 loại thảo mộc khác nhau.

Công dụng:

  • AHC Capture White Solution Max Cream nuôi dưỡng cho làn da mịn màng, nâng cao độ đàn hồi cho da, làm mờ những vết thâm nám và dưỡng sáng da đều màu.
  • Bổ sung thêm collagen để da có sự săn chắc tốt nhất, cấu trúc da được cải thiện và luôn khỏe mạnh.

Cách sử dụng: Tẩy trang và rửa sạch, lau khô mặt và thoa toner, sau đó bạn lấy kem dưỡng da AHC Capture White Solution Max Cream thoa đều lên da, kết hợp massage thêm khoảng 2 phút.

Giá bán tham khảo: 350.000đ/hộp.

AHC Capture White Solution Max Cream dưỡng da có độ đàn hồi cao
AHC Capture White Solution Max Cream dưỡng da có độ đàn hồi cao

6. Kem dưỡng da Huxley cho nam

Huxley là dòng kem dưỡng da rất nổi tiếng của Hàn Quốc và những công dụng sản phẩm mang lại chắc chắn sẽ khiến phái mạnh hoàn toàn ngạc nhiên. Kem dưỡng chăm sóc cho làn da với những tác dụng rõ rệt, an toàn, hiệu quả nhanh chóng và không làm da bị kích ứng.

Thành phần: Dầu hạt xương rồng Sahara, Glycerin, Butylene Glycol, Shea Butter, Ethylhexylglycerin, Dimethicone, Fragrance, SC-GLucan, Aqua, Phenoxyethanol, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Disodium Edetate, Pentaerythrityl tetraethylhexanoate, PEG-100 Stearate, 1,2-Hexanediol,…

Công dụng:

  • Kem dưỡng da mặt cho nam Huxley làm dịu làn da bị dị ứng, giữ nước cho da luôn căng bóng ẩm mượt, nhờ vậy quá trình chăm sóc da mùa đông cũng dễ dàng hơn.
  • Sản phẩm còn cải thiện sắc tố da, tăng cường độ săn chắc và giữ đàn hồi cho da. Phái mạnh qua đó có thể cải thiện làn da mụn, giảm mụn đầu đen, mụn bọc.

Cách sử dụng: Nam giới sau khi làm sạch mặt sẽ thoa đều kem lên da mặt và cổ, massage nhẹ để các dưỡng chất thấm hoàn toàn vào da.

Giá bán tham khảo: 395.000đ/hộp.

7. Facial Fuel Energizing Moisture Treatment For Men Kiehl’s

Thêm một gợi ý nữa cho sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam chất lượng cao đó là Facial Fuel Energizing Moisture Treatment For Men. Đây là dòng kem chứa rất nhiều dưỡng chất để cải thiện cũng như đánh thức làn da mệt mỏi. Da sẽ có sức sống tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Thành phần: Glyceryl Stearates, Menthol, Propylparaben, Isobutylparaben, Disodium EDTA, Panthenol, Castanea Sativa (Chestnut) Seed Extract, Dimethiconol, Hydrogenated Lecithin, Polyperfluoromethylisopropyl Ether, Caffeine, Citral, Potassium Cetyl Phosphate, Ascorbyl, Glucoside, Cyclohexasiloxane, Polysilicone-15, Cetyl Alcohol, Laureth-7, Phenoxyethanol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Methylparaben, Fragrance, C13-14 Isoparaffin, CI 14700 Butylene Glycol, Benzophenone-4, Linalool, Tocopherol, Glycerin, Limonene, Glyceryl, Linoleate,…

Công dụng:

  • Thúc đẩy quá trình phục hồi những tế bào tổn thương trên da, chống lại các tại hại từ môi trường, mang tới sự khỏe mạnh cho làn da.
  • Sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với da, dưỡng ẩm chuyên sâu một cách tốt nhất cho người dùng.

Cách sử dụng: Nam giới làm sạch da và thoa đều kem, dùng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng giúp kem thẩm thấu tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 1.980.000đ/tuýp.

Facial Fuel Energizing Moisture Treatment For Men Kiehl's được đánh giá rất cao
Facial Fuel Energizing Moisture Treatment For Men Kiehl’s được đánh giá rất cao

8. Innisfree Forest For Men Moisture Cream – Kem dưỡng da mặt cho nam tốt nhất

Innisfree vẫn luôn là thương hiệu kem dưỡng da nổi tiếng của Hàn Quốc, các bộ mỹ phẩm của hãng được rất nhiều người dùng lựa chọn sử dụng và cho những đánh giá rất tích cực. Theo đó, dòng kem dưỡng da cho nam này giúp cải thiện các vấn đề về da và phục hồi làn da thiếu sức sống một cách tốt nhất.

Thành phần: Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Disodium EDTA, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Trehalose, 1,2-Hexanediol, Caprylic/Capric Triglyceride, Fragrance, Butylene Glycol, Tocopherol, Methyl Trimethicone, Cetearyl Alcohol, Aureobasidium Pullulans Ferment, Water, Glyceryl, Stearate Citrate, Polyglyceryl-10 Stearate, Ethylhexylglycerin, Sorbitan Isostearate, Glyceryl Caprylate, Propanediol.

Công dụng:

  • Sản phẩm giúp làm dịu làn da, mang tới sự săn chắc và khỏe mạnh nhất.
  • Hỗ trợ điều tiết lượng bã nhờn trên da, tạo cảm giác thư giãn thoải mái.
  • Kem còn chăm sóc da hiệu quả thông qua việc dưỡng ẩm, làm mềm mịn, xóa mờ các vết thâm cùng vùng da bị xỉn màu bởi tác động từ môi trường.

Cách sử dụng: Kem dưỡng Innisfree cho nam dùng vào bước dưỡng da cuối cùng, thoa nhẹ nhàng lên mặt và cổ, vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Giá bán tham khảo: 570.000đ/hộp.

9. Kem dưỡng da mặt cho nam Sukin For Men Facial Moisturiser

Sukin For Men Facial Moisturiser hiện nay đang thuộc vào top sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho nam giới. Loại kem này cung cấp nhiều dưỡng chất để da luôn khỏe mạnh từ tận sâu bên trong, dưỡng da đều màu và săn chắc một cách tối ưu. Cũng bởi vậy nên ngày càng có nhiều nam giới lựa chọn sử dụng dòng kem này.

Thành phần: Nước (Aqua), dầu hạt Sesamum Indicator (Vừng), nước ép lá Aloe Barbadensis, Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Ceteareth-20, Glycerin, chiết xuất thủy phân Adansonia Digitata (Baobab), Simmondsia Chinensis (Jojoba) Dầu hạt, Tocopherol (Vitamin E), Tasmania Lanceolata Cocos Nucifera (Dầu dừa), Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil (Cinnamon), Citrus Aurantifolia (Lime) Dầu hạt, Phenoxyethanol, Citrus Nobilis (Mandarin Orange) Peel Oil, Rượu Benzyl, Limonene *, Cinnamal *.

Công dụng:

  • Sản phẩm Sukin For Men Facial Moisturiser có chứa các dưỡng chất giúp da luôn trắng khỏe, săn chắc và hạn chế lão hóa.
  • Các tế bào da bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng, kem còn giúp kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả cho da. Những vấn đề da sạm, thâm, không đều màu đều được cải thiện đáng kể.

Cách sử dụng: Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, sau đó bạn dùng một lượng kem vừa phải để thoa đều lên da, vỗ nhẹ cho các tinh chất được thấm đều.

Giá bán tham khảo: 370.000đ/hộp.

Sukin For Men Facial Moisturiser dưỡng da săn chắc và hạn chế tổn thương
Sukin For Men Facial Moisturiser dưỡng da săn chắc và hạn chế tổn thương

10. Clinique Maximum Hydrator For Men

Khi tìm hiểu về các sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam cao cấp, có rất nhiều ý kiến đánh giá cao về Clinique Maximum Hydrator For Men. Loại kem này có chứa các dưỡng chất đã được nghiên cứu rất kỹ lưỡng, dưỡng da tối ưu và là giải pháp tuyệt vời để hạn chế sự lão hóa trên da.

Thành phần: Chiết xuất từ hạt hướng dương, chiết xuất dưa chuột, lúa mạch và HA.

Công dụng:

  • Cung cấp độ ẩm cùng các dưỡng chất ngay tức thì cho làn da, làm dịu da bị mất nước và duy trì độ ẩm trong suốt 24h.
  • Kem giúp tạo lớp màng khóa ẩm cho da hiệu quả, chống lại quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do.
  • Làn da hạn chế các dấu hiệu lão hóa, tăng cường tái tạo các tế bào để da luôn mịn màng, khỏe mạnh.

Cách sử dụng: Thoa đều kem lên mặt và massage nhẹ nhàng, cần dùng đều đặn hàng ngày để da cải thiện rõ rệt nhất.

Giá bán tham khảo: 610.000đ/hộp.

11. Dưỡng da Shiseido Men Skin Revitalizer Set

Shiseido Men Skin Revitalizer Set là bộ sản phẩm dưỡng da mặt cho nam có xuất xứ từ Nhật Bản, thuộc thương hiệu Shiseido nổi tiếng. Với lợi thế ứng dụng các công nghệ hiện đại, quy trình sản xuất nghiêm ngặt, sản phẩm đã đem đến hiệu quả dưỡng da rất tốt cho người dùng.

Thành phần: Chiết xuất ngọc trai, lá mâm xôi, lá cây địa du, Glycerin, Sodium Citrate, Citric Acid, Dimethicone,…

Công dụng:

  • Dưỡng trắng da cho nam, tái tạo làn da và loại bỏ những tế bào chết, đưa các dưỡng chất thấm sâu vào da để da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.
  • Tăng cường dưỡng ẩm cho da, loại bỏ bụi bẩn và các bã nhờn gây mụn.
  • Shiseido Men Skin Revitalizer còn giúp chống lại các gốc tự do và hắc sắc tố melanin, dưỡng da sáng hồng tự nhiên và khỏe mạnh.

Cách sử dụng: Nam giới thoa đều kem Shiseido Men Skin Revitalizer lên da sau khi rửa sạch mặt, kiên trì sử dụng hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 1.400.000đ/hộp.

Shiseido Men Skin Revitalizer Set là sản phẩm dưỡng da cao cấp
Shiseido Men Skin Revitalizer Set là sản phẩm dưỡng da cao cấp

12. White Doctors Skin Lightening

Một sản phẩm nữa chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn đó là kem dưỡng da mặt cho nam White Doctors Skin Lightening. Loại kem này được ứng dụng công thức độc quyền, có bảng thành phần cân đối hàm lượng nên có thể phát huy hết công dụng chăm sóc da cho phái mạnh.

Thành phần: Bột yến mạch, tinh chất nhau thai cừu, tinh chất tế bào gốc, chiết xuất dầu oliu, tinh chất bạch quả, dịch chiết xuất nhân sâm, vitamin E, vitamin C tinh khiết, B3, chất chống nắng SPF 30+, tinh chất thầu dầu, tinh chất nha đam, Omega 3.

Công dụng sản phẩm:

  • Kem dưỡng White Doctors Skin Lightening giúp nuôi dưỡng các tế bào từ tận sâu bên trong, dưỡng da luôn khỏe mạnh.
  • Bổ sung thêm thành phần dưỡng chất để duy trì tốt độ đàn hồi cho da, giữ gìn sự trẻ trung và giúp da tránh khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài.

Cách sử dụng: Sau bước rửa mặt và cân bằng độ ẩm, bạn dùng kem White Doctors Skin Lightening thoa đều lên da với lượng vừa đủ và vỗ nhẹ để kem nhanh thẩm thấu hoàn toàn.

Giá bán tham khảo: 500.000đ/hộp.

Dùng kem dưỡng da mặt cho nam giới cần lưu ý điều gì?

Các sản phẩm kem dưỡng da mặt cho nam tuy đem đến hiệu quả cao nhưng cần phải được sử dụng đúng cách để đạt kết quả tốt nhất, cụ thể như sau:

  • Cần lựa chọn loại kem phù hợp với làn da, tránh những sản phẩm có những thành phần làm da bạn bị kích ứng.
  • Các loại kem dưỡng sẽ tùy theo tình trạng da cụ thể để phát huy công dụng, do đó chúng ta phải sử dụng đúng cách và kiên trì.
  • Nếu trong quá trình dùng thấy làn da có biểu hiện châm chích, ngứa rát hay nổi mụn, có thể bạn đã bị dị ứng bởi một số thành phần nào đó trong kem. Cần ngưng sử dụng và lựa chọn loại kem khác thích hợp hơn.
  • Mua kem dưỡng da mặt cho nam ở các shop chính hãng, uy tín, đáng tin cậy, tránh dùng hàng trôi nổi trên thị trường sẽ rất dễ gây hại cho làn da.

Qua bài viết này, chúng tôi đã chia sẻ tới người dùng 12 loại kem dưỡng da mặt cho nam chất lượng nhất. Mong rằng phái mạnh dựa vào đây có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để chăm sóc da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Chăm sóc da mặt cho nam như thế nào hiệu quả?

Chăm sóc da mặt cho nam như thế nào hiệu quả?

Chăm sóc da mặt cho nam cũng quan trọng không kém so với nữ giới, tuy nhiên công đoạn này thường không được nhiều người…

TOP 10 Kem Dưỡng Da Body Giúp Da Mềm Mịn, Trắng Sáng Nhất

Kem dưỡng thể là sản phẩm không thể thiếu nếu chị em phụ nữ muốn lưu giữ tuổi xuân, sở hữu làn da mềm mịn,…

Top 9 Loại Collagen Dạng Bột Của Mỹ Được Yêu Thích Nhất

Các sản phẩm bổ sung collagen dạng bột của Mỹ nhận được sự ưa chuộng từ người tiêu dùng, nhờ vào khả năng hấp thụ…
Top 10 serum dưỡng trắng da mờ thâm dành cho cả nam và nữ 2021

Top 10 Serum Dưỡng Trắng Da Mờ Thâm Cho Nam Và Nữ

Serum dưỡng trắng da mờ thâm là một trong những món đồ mỹ phẩm không thể thiếu trong quy trình dưỡng và chăm sóc của…
làm đẹp da mặt bằng lá tía tô

TOP 7 Cách Làm Đẹp Da Mặt Bằng Lá Tía Tô Tốt Nhất Hiện Nay

Sở hữu một làn da sáng mịn màng, đánh bay tàn nhang, mụn nhanh chóng mà không tốn kém là những điều bạn gái nào…

Top 9 Loại Kem Dưỡng Ẩm Hada Labo Tốt Nhất Thị Trường

Kem dưỡng ẩm Hada Labo là sản phẩm đến từ Nhật Bản rất nổi tiếng tại thị trường mỹ phẩm Việt Nam. Nếu bạn muốn…
Các loại kem dưỡng trắng da toàn thân Hàn Quốc tốt nhất

TOP 10 Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Hàn Quốc Tốt Nhất

Một làn da body không khuyết điểm, trắng sáng và mịn màng là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, trên…
[10+] Bí quyết chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

[10+] Bí Quyết Chăm Sóc Da Mặt Cho Người Làm Ca Đêm 2024

Làm việc ca đêm, thức khuya thường xuyên không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn có ảnh hưởng rất lớn…
Chia sẻ
Bỏ qua